孕妇孕期体重长多少斤才合理?

怀孕 01-08 阅读:25 评论:0

孕期体重的控制对大多数孕妈妈们来说,是个相对比较困难的问题,尤其那些“糊涂孕妈们”(这里是调侃的语气啊,大家不要放在心上),每次来问诊的时候总要问我体重应该合理控制在哪个范围。今天咱们就来仔细跟您说说体重控制的问题。

孕妇孕期体重长多少斤才合理?

(点击图片可以放大观看)

大家看了这张表格是不是感觉有点“丈二的和尚,摸不着头脑呢”?别着急,我来领您看看这张表应该怎么解读~

从这张表看来孕妈妈长多少斤才合理?

计算原则:孕妈妈孕前的体重指数不一样,则孕中末期、中后期每周增长的体重也不一样。

体重指数<18.5 (瘦)  ——孕期每周体重长1斤合适

体重指数18.5~24.9(正常)——孕期每周体重长8两合适

体重指数>24.9(胖)  ——孕期每周体重长半斤合适

怎么才能记得更清楚呢?我总结了一个方便孕妈妈记忆的规律:

即:孕妈妈体重增长基本分三档(半斤、八两、一斤),解释如下👇👇

孕妈妈越胖,每周应该长得体重数越少,孕妈妈越瘦,每周应该长的体重数越多。

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